terça-feira, 20 de setembro de 2011
Massagem Desportiva
10:58 | 
Publicada por
Carina Sousa |
A principal vantagem da massagem desportiva é o tratamento e prevenção de lesões relacionadas com a prática do desporto.É uma massagem específica para aliviar as tensões musculares e as inflamações dos músculos depois dos eventos desportivos. É também muito utilizada para aquecer e relaxar os músculos antes das provas, seja em atletas ou de alta competição.
Para Que Servem as Massagens Desportivas
Para um atleta atingir os seus objectivos na competição deve seguir um treino rigoroso que aumente as suas capacidades técnicas. No entanto, com o aumento dos níveis dos treinos aumentam igualmente as possibilidades de ocorrência de lesões graves.
A massagem desportiva serve precisamente para prevenir ou corrigir este tipo de problemas.
Quanto mais se ignorar uma lesão, mais susceptível se fica a novas lesões e dores musculares.
Fazer a Massagem Desportiva
Uma das formas de encorajar os músculos a recuperar após um treino é precisamente a massagem desportiva, porque alivia todas as tensões e o ácido lácteo nos músculos exaustos. Com isto o sangue e oxigénio podem voltar aos músculos e fazer uma reparação eficaz dos tecidos musculares, originando músculos mais fortes e resistentes.
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